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Tabelle
Tabella della composizione chimica e valore energetico di dolci e alimenti vari
- La seguente tabella riporta i valori energetici per 100 g di parte edibile degli alimenti elencati. Questa tabella può risultare utile per verificare direttamente l'apporto calorico, energetico, di zuccheri e di grassi della propria dieta.
| Alimento | Calorie (Kcal) | Acqua (g) | Glucidi (g) | Proteine (g) | Grassi (g) | Fibre (g) | Ferro (mg) | Calcio (mg) | Fosforo (mg) | Vitamina A (mcg) | Vitamina B (mg) | Vitamina C (mg) |
| Cereali e derivati | ||||||||||||
| Cioccolato fondente | 542 | 1,1 | 56,7 | 5,8 | 34 | 1,4 | 5 | 51 | 186 | 9 | 0,14 | 0 |
| Cioccolato al latte | 565 | 1,7 | 50,8 | 8,9 | 37,6 | 0,4 | 3 | 262 | 207 | 25 | 0,48 | 0 |
| Marmellate | 222 | 36 | 58,7 | 0,5 | 0 | 1 | 1,4 | 18 | 7 | 0 | 0,04 | 4 |
| Miele | 303 | 18 | 80,3 | 0,6 | 0 | 0 | 0,5 | 5 | 6 | 0 | 0,04 | 1 |
| Panettone | 334 | 26,9 | 56,5 | 6,4 | 10,7 | 0,3 | 3 | 149 | 130 | 0 | 0 | 0 |
| Zucchero (saccarosio) | 392 | 0,5 | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Alimenti Vari | ||||||||||||
| Aranciata | 38 | 86 | 10 | 0,1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | - |
| Coca Cola | 39 | 89 | 10,5 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Succo di frutta | 56 | 84,5 | 14,50 | 0,3 | 0,1 | 0,2 | 0,3 | 8 | 11 | - | 0,04 | - |